Диета по группе крови

Диета по группе крови, первая, вторая, третья и четвертая.

Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас группа крови :-)

 

1 группа крови
«Охотники»

Диета белковая (Мясная)

 Диета по группе крови 1 группа

Разрешенные продукты 

  •   Мясо (постное), птица
  •   Рыба и морепродукты
  •   Бобовые, Гречка
  •   Овощи, фрукты (кислые нельзя)
  •   Морская капуста
  •   Салатная Зелень
  •   Травяные чаи, Зеленый чай

Основной рацион должен включать мясо и рыбу, лучше всего не жирное

Запрещенные продукты

×   Крупы, картошка

×    Молочные продукты

×    Зерновые и мучные изделия (хлеб, макароны)

×    Сахар, сладости, мороженное

×    Соления, маринады

×    Кетчуп, аджика

×    Крепкие напитки, Кофе

Первой группе крови для снижения веса, подходит, как вариант, любая из низкоуглеводных диет –например Кремлевская.

2 группа крови
«Земледельцы»

Диета по крови 2 группа

Диета растительная

        (Вегетарианцы)

  Разрешенные продукты

  •  Овощи, Фрукты
  •  Крупы, Бобовые
  • Соя, Соевые продукты (Соевое мясо, Соевый сыр, тофу)
  • Кофе, зеленый чай,
  • Соки
  • Красное вино
  • Яйца, Морепродукты (Умеренно)

Запрещенные продукты

×   Мясо и мясные продукты

×    Рыба

×    Острые и соленые продукты

×    Молочные продукты

×    Черный чай, Газированные напитки (Кола)

 

Если у вас вторая группа крови (не важно, положительная или отрицательная), и без мяса вам совсем тяжко, то можете изредка есть курятину. Из рыбы сардину, селедку, окунь, карп, (кефир, домашний сыр иногда можно).

Альтернатива, соблюдать православный пост.

 

3 группа крови
«Кочевники»

 Диета по группе крови 3 группа

Диета смешанная (всеядность)

 

Разрешенные продукты

  •  Мясо (не жирное)
  • Рыба
  • Яйца
  • Молочные (не жирные)
  • Крупы
  • Овощи
  • Фрукты

 

Запрещенные продукты

×   Белое мясо (птица)

×    Гречневая крупа

×    Пшеница, кукуруза (изделия из них)

×    Морепродукты

×    Помидоры, Кетчуп, томатный сок

×    Орехи и семечки

×    Мороженное

 

Людям с третьей группой крови (хоть положительной, хоть отрицательной) можно попробовать раздельное питание.

4 группа крови
«Новые люди»

четвертая группа крови, 

Диета смешанная (всеядность)

Разрешенные продукты

  • Рыба
  •  Яйца
  • Молочные продукты
  • Морепродукты
  • Оливковое масло
  • Орех
  •  Бобовые
  • Рис, овсянка
  •  Кофе

Запрещенные продукты

×   Красное мясо (свинина)

×    Гречка, кукуруза (изделия из них)

×    Кетчуп, Уксус, соленья и маринады

×    Редис, редька

×    Гранатовый сок

×   Семечки, мак

Вывод напрашивается сам собой

«Любая Диета будет работать, если ее соблюдать! »

Похожие материалы:

Диеты для похудения , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: