Не спешите кричать — помогите похудеть!

Один из вопросов, которые вы действительно должны задать себе, прежде чем начать худеть, действительно ли вы хотите похудеть?

 

как  похудеть в домашних условиях помогите

  Четкий и искренний ответ на этот вопрос, поможет вам сэкономить много времени, денег и нервов. 

Существует много причин для возникновения желания похудеть, но как только встречается первое препятствие, все они уходят в сторону. 

Если вы уверены, что хотите похудеть, то легко убедите себя, и все остальное будет значительно легче.

Многие беспокоятся, о том, как похудеть, но лень не дает сделать успешные шаги.

Они считают, что никогда не смогут снизить вес, и даже не делают первый шаг. 

Это пока они не узнают, о новой, модной диете, или что один из их друзей сбросил пару килограммов, или пока они не увидят этих супер реклам, фитнес тренажеров, смотря на ночь телевизор и жуя «вкусненькое». 

Это тот момент, когда они начинают думать «Я хочу, похудеть помогите!», и некоторые из них могут даже поднять трубку телефона и купить тренажер, полагая, что через несколько недель они станут худышками и будут выглядеть как модели в телевизоре. хочу  похудеть помогите

К сожалению, большинство из них, терпят неудачу, потому что чудес не бывает, когда дело доходит до похудения. 

Нет тренажеров, таблеток или диет, которые могут помочь вам похудеть быстро и без усилий!

Если вы действительно хотите похудеть, то вам нужно сделать нечто большее, чем просто смотреть на фитнес  тренажеры по телевизору или желать, быстро похудеть, ничего не делая.

Вам нужно действовать, много работать, а затем насладиться новой личностью (собой).

Любая диета или упражнения, будут безрезультатными, без вашей решимости сделать это.

А главное, делать это ежедневно!

Мощность вашей мотивации, является движущей силой ваших усилий и чем больше мотивации у вас, тем легче будет пройти весь процесс. 

Вы должны убедить себя, что избыточный вес, это просто ситуация, в которой вы временно оказались, и чтобы остановить это, существует единственный способ, упорный труд.

Очень важно, что бы у вас был план! Это очень важно, чтобы поддерживать уровень мотивации и дойти до конца.

План, поможет вам измерить ваш прогресс и предпринять корректирующие действия и поможет вам обойти многие препятствия и неудачи, которые будут встречаться, на вашем пути. 

В этом плане, необходимо определить четкие цели и думать об инструментах, которые вы будете использовать для достижения этих целей. 

Подумайте о том, как следовать диете и как вы планируете тренировки (частота, продолжительность, тип упражнений), а также о вашей конечной цели, т.е. сколько килограммов вы хотите сбросить в конце. 

Для вдохновения можно думать о людях, которые поддерживают вас (семья, друзья), или другие способы получить эмоциональную поддержку. 

Визуализируйте себя в конце процесса и попробуйте представить, как Вы будете чувствовать без лишнего жира. 

Каждый раз, когда вы встречаете трудности, не отчаивайтесь, рассматривайте это как возможность испытать себя и достичь более быстрого результата.

Похудение не так уж трудно, если подойти к нему правильно. 

Все что требуется, это настойчивость, терпение и внутренняя сила (мотивация).

 Тысячи людей, смогли справиться с этой проблемой, и сотни людей в состоянии найти собственное решение. 

Немного уверенности в себе вы можете быть одним из них.

Похожие материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: